<お役立ち情報>全国のファミリーマートで利用出来るファミマTカード


<お役立ち情報>全国のファミリーマートで利用出来るファミマTカードブログ:20/6/05


皆様
こんちわっすー

皆様はおもちを食べる時に、何をつけて食べますか?

人によって好みがあるでしょうが、
シェイプアップ中なら、
わしは「きなこ」をお勧めします。

「きなこ」って、
シェイプアップ効果が期待できるんですよね!

「きなこ」は、大豆から作られています。
大豆には、シェイプアップにとって大きな効果を発揮する
栄養素が豊富に含まれているんです。

まずは大豆には、ビタミンB群が豊富に含まれています。

ビタミンBというのは、
脂肪や糖分の代謝を促進する働きがあります。
脂肪にしても糖分にしても、シェイプアップの天敵ですよね。

また、シェイプアップをする時には、
筋肉を維持することも必要となってきます。
体質の中で消費するエネルギーの量が最も多いのが
筋肉といわれているからです。

筋肉の材料となっているのは、タンパク質です。

大豆にはタンパク質が豊富に含まれているので、
シェイプアップ中は、積極的に摂取をしたい食材というわけです。

なので、シェイプアップ中、おもちにつけるなら
「きなこ」がお勧めなんです!

でも、おもちの場合、
どうしても炭水化物が多く、
糖分を余分に摂取してしまう恐れがあります。

ですから、
おもちの炭水化物の分と「きなこ」のビタミンBでチャラになって、
実質的なシェイプアップの効果が
少なくなってしまうかもしれませんね。

ならば、他の食材と組み合わせてみてはどうでしょう?

例えば…
寒天とかヨーグルトなどは脂肪や糖分が少なく、健康にもいいですから、
シェイプアップ中、おススメの食べ合わせと言えるかもしれません。

え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます〜


- お勧めの情報 -

amazon vpn
URL:https://cloudpack.jp/service/spin-off/vpn.html
amazon vpnクリック


- お勧めサイト情報 -

川元弓子のご案内
URL:https://plus.google.com/114703031910863095085/posts
川元弓子まるごと特集




プロキシ おすすめ
URL:https://cloudpack.jp/service/option/tools/proxy.html
プロキシ おすすめの専門情報




mscベリッシマ
URL:http://fivestar-cruise.com/ship/msc/msc_list.php
mscベリッシマ、今すぐ




親鸞会のことなら
URL:http://xn--6oqq14l22m.net/
親鸞会