<お役立ち情報>クレジットカードには様々な保険が付帯されている


<お役立ち情報>クレジットカードには様々な保険が付帯されているブログ:20/4/19


減量をしようと思ったとき、
食事の量を減らし、炭水化物を減らし、油分を減らす人が
多いみたいですね。

でも、皆様が思いつくこの減量方法が
合わない人って、結構多いんですよね。

確かに、一時的には体重が減るでしょうが、
それはただ食事をしなかった分が減った…というだけで、
根本的にからだは何も変わっていないため、
すぐにリバウンドしたり、少し食事をしただけで、
太るからだになってしまうのです。

皆様は
日常生活の中で一番カロリーを消費する行動は何か知ってますか?

それは「食事をすること」なんです。

ぼくたちのからだは、
食べ物を消化、吸収、代謝するために最もカロリーを使います。
食事の量を減らす減量をしている人は、
この消費カロリーが少なすぎるのです。

なので、食事がうまく代謝されず、
たくさん食べているわけじゃないのに
減量が成功しないという結果になるんです。

減量が成功しない原因は、
食事でのカロリー摂りすぎなのではなく、栄養不足。

つまり、
脂肪を燃やすための栄養素が足りないということなんです。

これらの栄養素はただでさえ不足しがちなため、
食事を制限した減量をすると、
ますます不足してしまうんですね。

だから、
からだの余計な脂肪が燃やすことができなくなってしまう…
これじゃ、かえって太っちゃいますよね。

「減量=食事をしないこと」という、
これまでの常識に惑わされないことが大切なんですね!

減量を成功させたいなら、
しっかり食事をしなきゃダメなんです!

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。




- お勧めサイト情報 -

インギング
URL:http://www.luxrous.jp/html/company.html?code=Luxrous
インギング


- 注目サイト一覧 -

ダイヤ免税店はこちら
URL:https://www.mapfan.com/spotdetail.cgi?SPOTCODEINT=S34HY,J,C7K74
ダイヤ免税店




アレキサンダーアンドサンの案内
URL:https://plus.google.com/105681365748107272487/about
アレキサンダーアンドサンの最新情報




川元弓子の案内
URL:http://name40.unsei.me/name/90ec8cb3/8b7c8e71/
川元弓子




豪華客船の最新情報
URL:https://www.best1cruise.com/B/LU/
豪華客船