＜お役立ち情報＞クレジットカードの魅力を知っておこう

クレジットカード選びで最も大切なことが、まずは日常的に支払いをしているものを把握することです。
例えば頻繁に車を使用している人は、ガソリン代が安くなるガソリンカードを所持するとお得となります。 今では成人を迎えている人は一人で数枚のクレジットカードを状況によって使い分けているのです。
クレジットカードが発行されたその日から利用することができ、さらに現金いらずで買い物が出来るのが大きな魅力です。

 

誰でも今の生活をさらに豊かにしたいと思っているものであり、その手助けとなるのがクレジットカードなのです。
買い物や各種支払いだけではなく、クレジットカードを持っているということで信用のある人とみられるので一枚は持っていた方が何かと便利です。クレジットカードというのはいつでも現金を必要とすることなく、大変便利に日常生活を送ることが出来ます。
クレジットカードの発行枚数は年々増加してきており、日本の人口の２倍は発行されていると言われています。


＜お役立ち情報＞クレジットカードの魅力を知っておこうブログ：20/5/22

娘のからだは大人よりも
エネルギーの消費量が多いので、
食事の際にしっかりと穀物を摂取していないと…

次の食事が来るはるか前に腹が空いてしまい、
間食を食べるようになってしまう。

朝方食後の午前１０時頃や、午後食後の午後３時頃は、
娘にとっては丁度、炭水化物の消化吸収が終わった辺りであり、
蛋白質や脂肪の消化吸収が始まる頃である。

その時に血糖値が下がるために腹が空いてしまい、
それでおやつを欲しがるということにつながる。

娘におやつを食べさせる場合、
ごく少量なら別に構わないのだが、
量が多くなってしまうと、
食事の時間になっても血糖値が下がらないので、
腹が空かなくなってしまう…

そのため正規の食事を少ししか食べなかったり、
好き嫌いを言い出してしまう。
そうなると、栄養バランスは完璧に崩れるのである。

間食を抑止するためには、
なんといっても食事をしっかりと取らせることが重要！

無精白穀物を食べさせていると、
腹持ちがいいので、次の食事まで血糖値を維持できる。

そうすればおやつを食べたい気持ちが起きないので、
おやつ抜きでも娘は全然平気である。

しかし精白穀物を食べてしまうと、
血糖値が急激に上昇する代わりに、血糖値が急激に降下するので、
食事をしっかり食べたのに、
おやつを欲しがるようになってしまう…

精白穀物を食べている家族に限って、
その家の娘たちはお菓子が大好きなことが多いが、
それは精白穀物が引き起こす
「血糖値のジェットコースター」に
はまっているからなのである。